|
 |
|
|
... magunkat, mintha kicseréltek volna. Nemcsak a testünk lélegzik fel egy-egy kezelést követően, de lelkileg is sokkal jobban érezhetjük magunkat.
A masszázs során ellazulnak az izmaink, azaz megszűnik az izmok görcsös feszessége. Márpedig sok esetben ez okozza a fájdalmainkat is, legyen szó hát-, nyak-, avagy fejfájásról.
A masszázsnak rengeteg előnye van, nemc... |
| 2024-03-09 20:47:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... megelőzése segíthet elkerülni a szív- és érrendszeri betegségeket és a demenciát is.
Az erősítő edzés azért is nagyon fontos, mivel ezzel az izmokat fejlesztjük. Ha erősek az izmaink, akkor a csontjaink is azok lesznek, illetve kisebb lesz a kockázata a sérülések létrejöttének.
Az erősítő edzés azt is elősegíti, hogy a szívünk sokáig egészséges maradjon, mégp... |
|
|
| 2023-12-19 21:51:53 |
|
|
|
|
|
|
|
A fájó izmokat is kezelhetjük fahéjjal, levendula-illóolajjal és kurkumával
Nincs is annál rosszabb, amikor reggel már úgy kelünk ki az ágyból, hogy fájnak az izmaink. A fájó izomzatnak sok-sok oka lehet. Ez a probléma kialakulhat a korral is. Ha az izmok nincsenek úgy igénybe véve, ahogyan azt kellene, akkor azok fájdalommal reagálnak. De akkor is megfájdulhatnak, ha ne... |
| 2023-11-29 22:02:30 |
|
|
|
|
|
|
|
| Edzeni, rendszeresen mozogni jó dolog, azonban amit fejlesztünk, jelen esetben az izmainkat, az bizony fájhat is. Sokan emiatt is hagyják abba a rendszeres edzést, mert nincs idejük kivárni, míg a testük megszokja az edzéssel együtt járó fájdalmakat. Nem olyan fájdalomra kell gondolni, mint betegség esetén, de bizony megérezzük, ha olyan izmainkat dolgoztatjuk meg, amelyeknek koráb... |
|
|
| 2023-11-25 22:24:39 |
|
|
|
|
|
|
|
... elszaporodása, elburjánzása ellen.
A kutatások azt is mutatják, hogy mind a fokhagyma, mind a fokhagymaolaj erős gyulladáscsökkentőként is működik. Amennyiben sokat fájnak az izmaink és az ízületeink, de fokhagymaolajjal kenegetjük a fájdalmas testrészeinket, akkor azt tapasztalhatjuk egy idő után, hogy a fájdalom megszűnik. Ez annak köszönhető, hogy a fokhagymaolaj csö... |
|
|
| 2023-11-12 22:50:15 |
|
|
|
|
|
|
|
... testmozgásforma létezik a csontjaink megerősítésére, ilyen például a gyaloglás, a séta, a tánc, a lépcsőzés vagy éppen a futás.
Erősítő edzésekre is szükségünk van, hogy a csontjaink és az izmaink kellőképpen erősek maradjanak. Ez lehet például a fekvőtámaszozás, a súlyemelés vagy az evezés.
A dohányzás nagyon egészségtelen. Nem mellesleg a dohányfüstben talá... |
| 2022-02-24 22:51:58 |
|
|
|
|
|
|
|
... stroke.
A rendszeres testmozgás ezen kívül csökkenti a magas vérnyomást és vércukorszintet, illetve a magas koleszterinértéket. Rendszeres mozgásra van szükség ahhoz, hogy az izmaink és a csontjaink hosszú ideig egészségesek maradjanak. Amikor rendszeresen használjuk az izmainkat, akkor a növekedésüket, a fejlődésüket segítjük elő. A testmozgás idősebb korban is nagyon ... |
| 2021-12-06 22:37:03 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... érni, ami után csak annyi a dolgunk, hogy megőrizzük az álomalakunkat. Sport hatására az izomzatunk is gyarapszik, ami nagyon lényeges, hiszen ahogy idősödünk, úgy gyorsan veszítenek az izmaink mind az erejükből, mind a tömegükből. Emellett a csontjaink is megerősödnek, és a rendszeres testedzés az ízületek szerkezetének és működőképességének a fenntartásához is hozzájárul. A mozg... |
| 2020-05-19 19:00:03 |
|
|
|
|
|
|
|
... Attila: IDE ÚJRA A SZERETET JÖN
Fejünkre tapodták a múltat,
Hanem a jövő csak megérik,
Dudvából föl a magas égig,
Mely ízes gyümölcsű embert hirdet.
Már izmainkká lett a szándék,
Tél-túl a szemek már nem sírnak
S volt-göthös anyák szerelmes pírnak
A napot kendőzik magukra.
Szándékoló, roppant kohókból
Már ömlik a vas ok... |
| 2019-12-06 16:00:03 |
|
|
|
|
|
|
|
... az élet rendje.
Nyomulunk,
Mindenkin taposunk
Karriert építünk.
Majd véletlen
Boldogságra lelünk.
Nem becsülünk.
Csontjainkra
Tapadó izmainkat
Szaggatjuk.
Lelkünket kiégetjük.
Zsigereinket
Savval maratjuk.
Ez az élet rendje.
Hiszünk, építünk.
Házat, társadalmat.
Bomlasztunk közö... |
| 2019-11-04 20:30:00 |
|
|
|
|
